2019.02.16

【高知】近頃気をつけてます

ありがとうございますkou-ryuuさん!
年末年始インフルで身体中痛い思いをしましたが
その後は概ね良好です! 
ほんとに辛いので皆さん予防は
しっかりして下さい!
私はこの冬雪を見てないですが、
凄い雪ですねー
そんな中での運転ほんとにお疲れ様でした。
ご無事で何よりでした。

まだまだ寒い毎日ですね。
ちょっと油断をするとすぐ風邪の症状が・・
そこで風邪予防、健康に良いと聞き
最近"ホットヨーグルト"を食べ始めました。
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これはホットではないですが・・
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ヨーグルトメーカーで牛乳パックのまま
簡単に作ってます。
夜に適量食べるとデトックス効果もある
そうなんです。
最初は食べにくいんですが
ゆるーく糖質を抑えた食生活の真っ最中
なので無糖のままで!(味にはすぐ慣れます)

今まで気が向くとパンを焼いて
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とか
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作ったりしてましたが
平日はお菓子を食べるの禁止✖
休みに少ーしだけOKという生活を送ってます。
ゆるゆるですが食生活に気を付け毎日元気を目指し、
ダイエットにもなって一石二鳥を狙ってます

次はみのるさん、何か健康のため気を付けている
ことはありますか?

by ありんこ
posted by 日積staff at 22:53 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.12

【徳島】雪

だまこさん、バトンありがとうございます!
裸でマラソン大会なんて...やはり子供たちは元気ですね🎵

我が家も、今のところインフルエンザにもかからず
元気で過ごしています✌

先々週は、子供の遠征で高知へ行っていたのですが、
途中すごい雪でした。
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高速が通行止めになり、運転が大変でしたが、今年初の雪景色でした⛄

寒波で寒かったり、急に暖かい日があったりで
まだまだ体調管理に気をつけないとと思っています。

次はありんこさん、その後体調崩していませんか??

By:kou-ryuu

posted by 日積staff at 15:17 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.07

【高知】マラソン大会

こんにちは。高知支店だまこです。

ストーンさんバトンありがとうございます。
風邪やインフルエンザ対策は、加湿です!
今のところまだ我が家は全員元気なので
このままこの冬を乗り切りたいです。

先日息子の幼稚園で、はだかマラソン大会がありました。
昔からの恒例行事で
子ども達は裸で、園庭を数周走ったあとに山道を走ります。

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寒い中、一カ月毎日練習をしていた子どもたち。

当日は保護者も一緒に走れるので
私も山道を一緒に走ってみると・・・
寒いし、疲れること、疲れること・・・

そんな中、息子含め子どもたちは
楽しそうに走り、全く疲れる素振りもなく
終始笑顔でした。

この時期ならではのこの行事を
親子一緒に楽しむことができました。

それでは次はkou-ryuuさんお願いします!
風邪などひいていないでしょうか?
対策はされていますか?
by だまこ
posted by 日積staff at 15:16 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.01

【松山支店】日本水仙(20万の球根)に感動しました。

モーリーさん、バトンありがとうございます。
休日を有意義に過ごしていますね。

松山は、風邪やインフルエンザが大流行しています。対策として私は、毎日一万歩を目指して歩いています。
先月は、運動を兼ねて、新聞に出ていた丘陵地一面を真っ白に咲き誇っているスイセン(20万の球根)を見に、夕やけこやけラインをドライブして伊予市下灘へ出かけました。
車を駐車した下灘漁港です。
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そこから、歩いて山の中腹にあり、元はミカン畑だったので、狭く急な坂道でしたので、汗をかきながら30分掛かりましたが登ることが出来ました。
眼下に伊予灘を望みながら甘い香りのスイセン畑に感動しました。
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その後、無人駅でひなびた風景や夕日の撮影スポットの下灘駅に行きました。映画やテレビに度々登場したので、若い人でいっぱいでした。
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次は、YAМAYANさんにバトンタッチです。
風邪やインフルエンザ対策に何かされていますか。
by: ストーン
posted by 日積staff at 16:26 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.01.31

【高松】ペップトーク

よっしーさん
ありがとうございました。
故郷は良いですね。

今月の20日に四国地区スポーツ推進委員会
研修会の基調講演で日本ペップトーク
普及協会代表の岩崎由純様から、試合前
の選手に短い激励のスピーチをかける
事で選手のモチベーションを高め、
選手とコミュニケーション作りをして
良い結果に繋げると言う公演でした。

高松シンボルタワー内の大ホール会場

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その中でペップトークの一部を記載します。
 
東京消防庁ハイパーレスキュー隊の奥様から
爆発した福島第一原発の消火活動に向かう夫に
メールで送った一言

【日本の救世主になってください!!】

原発事故後の消火活動に向かう前は
経験した事のない状況で、不安もあり
現場に向かう前の気持ちを考えると
自分なら行きたくない、無事に帰れるか
わからない状況で奥さんの一言が
消防隊員に現場に行く勇気を持つ事が
出来た実話の話でした。

【Pep】は英語で元気・活気・活力と言う意味
 があるそうです。
 
試合前、面接、商談などいろんな場面
がありますが、緊張するな、失敗するな
と行動する前に失敗を頭の中に刷り込んで
しまい悪い結果が出てしまう。


その言葉を聞き、自分は後ろ向きな言葉を
かけているのではないかと反省しました。


今後は自分や相手が前より自信を持って
行動できる様に前向きな言葉を使う事で
自身の思考も行動も前向きになる努力を
して行こうと思いました。
 
BY:ストーンさん
お願いします。
posted by 日積staff at 21:06 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする