2018.04.12

【松山】積み重ね

ほそさんバトンありがとうございます。

健康について・・・・
実は毎朝「本気ラジオ体操」なるものを半年間ほぼ毎日やっています。
腕を伸ばす・背中を伸ばす・・・・一つ一つの動きを本気でやっていくと
かなりしんどいですw
ただ、朝にそれだけ動くと一日の疲れ方は変わりました。
朝の目覚めも変わります。
ご飯がおいしく感じるので食べ過ぎには注意ですがw

次は哲オジさん!
なにか健康に気を遣ってることはありますか?

かのえでした。
posted by 日積staff at 08:46 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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