【高知】近頃気をつけてます

ありがとうございますkou-ryuuさん！
年末年始インフルで身体中痛い思いをしましたが
その後は概ね良好です！　
ほんとに辛いので皆さん予防は
しっかりして下さい！
私はこの冬雪を見てないですが、
凄い雪ですねー
そんな中での運転ほんとにお疲れ様でした。
ご無事で何よりでした。

まだまだ寒い毎日ですね。
ちょっと油断をするとすぐ風邪の症状が・・
そこで風邪予防、健康に良いと聞き
最近"ホットヨーグルト"を食べ始めました。

これはホットではないですが・・

ヨーグルトメーカーで牛乳パックのまま
簡単に作ってます。
夜に適量食べるとデトックス効果もある
そうなんです。
最初は食べにくいんですが
ゆるーく糖質を抑えた食生活の真っ最中
なので無糖のままで！（味にはすぐ慣れます）

今まで気が向くとパンを焼いて

とか

作ったりしてましたが
平日はお菓子を食べるの禁止✖
休みに少ーしだけOKという生活を送ってます。
ゆるゆるですが食生活に気を付け毎日元気を目指し、
ダイエットにもなって一石二鳥を狙ってます

次はみのるさん、何か健康のため気を付けている
ことはありますか？

by ありんこ

【徳島】雪

だまこさん、バトンありがとうございます！
裸でマラソン大会なんて...やはり子供たちは元気ですね🎵

我が家も、今のところインフルエンザにもかからず
元気で過ごしています✌

先々週は、子供の遠征で高知へ行っていたのですが、
途中すごい雪でした。

高速が通行止めになり、運転が大変でしたが、今年初の雪景色でした⛄

寒波で寒かったり、急に暖かい日があったりで
まだまだ体調管理に気をつけないとと思っています。

次はありんこさん、その後体調崩していませんか？？

By：kou-ryuu

【高知】マラソン大会

こんにちは。高知支店だまこです。

ストーンさんバトンありがとうございます。
風邪やインフルエンザ対策は、加湿です！
今のところまだ我が家は全員元気なので
このままこの冬を乗り切りたいです。

先日息子の幼稚園で、はだかマラソン大会がありました。
昔からの恒例行事で
子ども達は裸で、園庭を数周走ったあとに山道を走ります。


寒い中、一カ月毎日練習をしていた子どもたち。

当日は保護者も一緒に走れるので
私も山道を一緒に走ってみると・・・
寒いし、疲れること、疲れること・・・

そんな中、息子含め子どもたちは
楽しそうに走り、全く疲れる素振りもなく
終始笑顔でした。

この時期ならではのこの行事を
親子一緒に楽しむことができました。

それでは次はkou-ryuuさんお願いします！
風邪などひいていないでしょうか？
対策はされていますか？
by だまこ