2019.02.20

【高松】雛人形

ありんこさんからのバトン、ありがとうございます。

はじめてこのブログに参加します「みのる」です。

ありんこさん、
ヨーグルトメーカーを持っているなんて
素敵ですね。
市販のヨーグルトを食べている我が家では、
低脂肪と書かれたヨーグルトさえも不評で、
甘さたっぷりのヨーグルトが人気です。

ヨーグルトなど乳酸菌は花粉症になる前に食べる
予防食品だそうです。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌には整腸作用があり、
腸内環境を整え、免疫力活性化のお手伝いをすることで
体質改善して花粉症を予防するそうです。
花粉症になると、なった人にしかわからない苦しみがあります。
花粉症になる前に是非ヨーグルトを!!

健康のために気をつけていること・・・
サラダ.JPG
最近はまっているのが、ロメインレタスのサラダです。
ドレッシング.JPG
このドレッシングはチーズ味で気に入っています。
りんごやキウイを入れると美味しいです。

そして、ストレッチポールです。
ポール.JPG
痩せるという噂でしたが、噂でした(笑)
肩こりや腰痛には、たいへん効いています。
痩せるためには、
ストレッチポールをゴロゴロするのが
良いらしいのですが、
この上に横たわるのが精一杯です。
意外とゴロゴロするのは、難しいのです。


こちらは、我が家の雛人形です。
雛人形.JPG
もうすぐひな祭りですね。
この雛人形の気に入っているところは、目です。
黒目のはっきりした雛人形を
私は子供の頃から怖く感じていました。
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この雛人形の線で書いた目は落ちついていて
娘からも好評です。
大きな雛人形も素敵ですが、
我が家には和室がないので、
寂しいですが、お内裏様とお雛様の二人です。
3月はお雛様、5月は兜、12月はクリスマスツリー
季節物は出し入れは大変ですが
部屋が華やいでいいものです。

次は、haruruさん、花粉症の季節ですが、花粉症はいかがでしょうか?
posted by 日積staff at 13:42 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.16

【高知】近頃気をつけてます

ありがとうございますkou-ryuuさん!
年末年始インフルで身体中痛い思いをしましたが
その後は概ね良好です! 
ほんとに辛いので皆さん予防は
しっかりして下さい!
私はこの冬雪を見てないですが、
凄い雪ですねー
そんな中での運転ほんとにお疲れ様でした。
ご無事で何よりでした。

まだまだ寒い毎日ですね。
ちょっと油断をするとすぐ風邪の症状が・・
そこで風邪予防、健康に良いと聞き
最近"ホットヨーグルト"を食べ始めました。
PIC000026.jpg
これはホットではないですが・・
PIC00002A.jpg
ヨーグルトメーカーで牛乳パックのまま
簡単に作ってます。
夜に適量食べるとデトックス効果もある
そうなんです。
最初は食べにくいんですが
ゆるーく糖質を抑えた食生活の真っ最中
なので無糖のままで!(味にはすぐ慣れます)

今まで気が向くとパンを焼いて
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とか
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作ったりしてましたが
平日はお菓子を食べるの禁止✖
休みに少ーしだけOKという生活を送ってます。
ゆるゆるですが食生活に気を付け毎日元気を目指し、
ダイエットにもなって一石二鳥を狙ってます

次はみのるさん、何か健康のため気を付けている
ことはありますか?

by ありんこ
posted by 日積staff at 22:53 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.12

【徳島】雪

だまこさん、バトンありがとうございます!
裸でマラソン大会なんて...やはり子供たちは元気ですね🎵

我が家も、今のところインフルエンザにもかからず
元気で過ごしています✌

先々週は、子供の遠征で高知へ行っていたのですが、
途中すごい雪でした。
IMG_5591.JPG
高速が通行止めになり、運転が大変でしたが、今年初の雪景色でした⛄

寒波で寒かったり、急に暖かい日があったりで
まだまだ体調管理に気をつけないとと思っています。

次はありんこさん、その後体調崩していませんか??

By:kou-ryuu

posted by 日積staff at 15:17 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.07

【高知】マラソン大会

こんにちは。高知支店だまこです。

ストーンさんバトンありがとうございます。
風邪やインフルエンザ対策は、加湿です!
今のところまだ我が家は全員元気なので
このままこの冬を乗り切りたいです。

先日息子の幼稚園で、はだかマラソン大会がありました。
昔からの恒例行事で
子ども達は裸で、園庭を数周走ったあとに山道を走ります。

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寒い中、一カ月毎日練習をしていた子どもたち。

当日は保護者も一緒に走れるので
私も山道を一緒に走ってみると・・・
寒いし、疲れること、疲れること・・・

そんな中、息子含め子どもたちは
楽しそうに走り、全く疲れる素振りもなく
終始笑顔でした。

この時期ならではのこの行事を
親子一緒に楽しむことができました。

それでは次はkou-ryuuさんお願いします!
風邪などひいていないでしょうか?
対策はされていますか?
by だまこ
posted by 日積staff at 15:16 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019.02.01

【松山支店】日本水仙(20万の球根)に感動しました。

モーリーさん、バトンありがとうございます。
休日を有意義に過ごしていますね。

松山は、風邪やインフルエンザが大流行しています。対策として私は、毎日一万歩を目指して歩いています。
先月は、運動を兼ねて、新聞に出ていた丘陵地一面を真っ白に咲き誇っているスイセン(20万の球根)を見に、夕やけこやけラインをドライブして伊予市下灘へ出かけました。
車を駐車した下灘漁港です。
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そこから、歩いて山の中腹にあり、元はミカン畑だったので、狭く急な坂道でしたので、汗をかきながら30分掛かりましたが登ることが出来ました。
眼下に伊予灘を望みながら甘い香りのスイセン畑に感動しました。
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その後、無人駅でひなびた風景や夕日の撮影スポットの下灘駅に行きました。映画やテレビに度々登場したので、若い人でいっぱいでした。
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次は、YAМAYANさんにバトンタッチです。
風邪やインフルエンザ対策に何かされていますか。
by: ストーン
posted by 日積staff at 16:26 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする